这谁顶得住，谁才能应对这种压力？ - 如何有效应对压力的建议

现代社会给我们带来了很多便利，同时也带来了巨大的压力。工作中常常需要面对的高强度工作、生活中不断出现的各种问题让我们不堪重负。如果不能有效地应对压力，将会导致身心健康的问题，严重时甚至会引发抑郁症等精神疾病